Kādi ir ieguvumi no iešanas pirtī?

Kādi ir ieguvumi no iešanas pirtī?

To, ka iet pirtī ir veselīgi, noteikti ir dzirdējuši un zina visi. Jau no seniem laikiem pirtis ir izslavētas ar savu ārstniecisko iedarbību. Pirts labvēlīgā ietekme uz organismu tiek pieminēta bieži, taču to, kādi tieši ir ieguvumi no iešanas pirtī zina tikai retais. Tad noskaidrosim, kāda tieši ir pirts labvēlīgā ietekme uz organismu un kādi ir ieguvumi no tās?

Svīšana no organisma palīdz izvadīt sārņus un toksīnus

Ieguvums, par ko daudzi ir informēti ir organisma attīrīšana. Svīstot, caur ādu no organisma izdalās sāļi, šlakvielas, toksīni, sārņi un dažādas organismam nevēlamas un nevajadzīgas vielas. Organisma piesārņojums veidojas gan no tā ko ēdam un dzeram, gan arī no tā, ko ieelpojam, tāpēc, mūsdienās, no šī piesārņojuma izvairīties ir teju neiespējami, taču, ar pirts palīdzību, ir iespējams viegli no tā atbrīvoties. Attīrīts organismiem ir daudz veselīgāks un labāk spēj veikt savas funkcijas un cīnīties pret dažādām nelabvēlīgām ietekmēm.

Temperatūras maiņas uzlabo asinsriti un imunitāti

Pirtis ir ļoti labas, lai uzlabotu sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Straujās temperatūras maiņas, paātrina asinsriti un nostiprina asinsvadu sieniņas, kam ir liela nozīme arī imūnsistēmas stiprināšanā. Tas ievērojami pazemina iespēju saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām un citām kaitēm nākotnē. Noteikti gan vajadzētu ņemt vērā to, ka tas notiek rūdījuma rezultātā. Pie šīm straujajām temperatūras maiņām vispirms ķermenis, jo īpaši sirds, ir jāpieradina, citādāk efekts būs tieši pretējs un sirdsdarbība var tikt traucēta.

Attīrās bronhi un tiek atvieglota elpošana

Siltais pirts gaiss paplašina bronhus, līdz ar to, ir iespēja attīrīt elpceļus. Ja pirtī vēl tiek izmantotas dažādas ēteriskās eļļas, tad pirts siltums uz bronhiem iedarbojas īpaši labvēlīgi. Tieši tāpēc, pirtis (jo īpaši tvaika pirtis) iesaka astmas slimniekiem. Tā ir iespēja atvieglot elpošanu un mazināt astmas simptomus ikdienā.

Uzlabo ādas stāvokli

Pirts arī iedarbojas uz cilvēka ādu. Ejot pirtī, karstuma un mitruma ietekmē atdalās vecā, atmirusī ādas kārta. Ja papildus tiek lietoti skrubji, ādu var ļoti viegli noberzt nost. Ja vecā āda tiek nolobīta, paliek vien jaunā, kas ir daudz mirdzošāka un veselīgāka. Ja vēl tiek lietotas arī pirts slotiņas, ādai tiek piegādātas dažādas bioloģiski aktīvas vielas no augiem, kā, piemēram, vitamīni un ēteriskās eļļas, kas to padara īpaši mīkstu un maigu.

Pirts labvēlīgi iedarbojas uz veģetatīvo nervu sistēmu

Pirts var palīdzēt nostiprināt nervu sistēmu. Pirts ir ļoti atslābinoša un relaksējoša. Pētījumi pat pierāda, ka tie cilvēki, kas iet pirtī daudz retāk cieš no ikdienas stresa un viņiem ir samazināts risks saslimt ar depresiju. Nereti pirtīs ari tiek atskaņota nomierinoša mūzika un izmatota aromterapija tieši tāpēc, lai cilvēks pirtī varētu atslābināties un pilnībā izbaudīt pirts procedūras.


Comments are closed.